“Kuidas uusaastalubadused ei jääks pelgalt lubadusteks?”

Psühhodraama grupp rahuldustpakkuva töö- ja eraelu väärtustavale inimesele

Ootan Sind liituma, kui Sa soovid:

• uusaastalubadused see aasta teoks teha;
• saada tuge muutuste ettevõtmisel ja elluviimisel;
• suurendada oma motivatsiooni;
• tegeleda oma hirmude ja ärevusega väljakutsete ees, vms.

Eesmärk:

Julgustada Sind uusaastalubadusi päriselt ka teostama rahulduspakkuvama töö- ja eraelu nimel:

• aidata uurida, millised valikud Sul on;
• leida oma ressursid ja tugevused, mis Sind toetavad uusaastalubaduste elluviimisel;
• jõustada esimeste sammude astumisel.

Kindlasti Sind huvitab:

• Millal? Sulle sobival ajal (so tellimusel)
• Kus? Veerenni 29
• Grupi suurus? 8 – 10 osalejat
• Kestvus? 3 akadeemilist tundi üks kohtumine
• Kohtumiste arv? Järgmiste kohtumiste arv ja kuupäevad lepitakse kokku esimesel kohtumisel
• Osalustasu? 39€
• Lisavõimalus: Sulle personaalse DISC käitumisrofiili tegemine lisatasu eest (39€), mis kaardistab Sinu tugevused ja aitab Sul ektiivsemalt koostööd teha.

Kas meil jätkub julgust teha samm muutuste suunas, kuigi see tähendab samal ajal paratamatult soostumist ebakindluse ja riskiga”

Martti Lindqvist

Kuidas psühhodraama grupis toimitakse?

• Isiksuslik kasvamine ja areng toimuvad grupi kaasabil psühhodraama tegevuslike ja loovmeetodite, sotsiomeetriliste harjutuste, grupiarutelude (kogemuste jagamine ja refleksioon), impoviseeritud draamade ja mängu kaudu.

Psühhodraama on tegevuslik grupitöö meetod, mis põhineb Jacob Levy Moreno spontaansuse ja loovuse teoorial ning milles kasutatakse teatraalseid mõisteid ja draamavorme.

Grupikohtumised annavad Sulle võimaluse:

• õppida teiste abil paremini tundma iseennast ja oma elu erinevates olukordades;
• saada teadlikumaks Sinu eesolevatest valikuvõimalustest ja neid lähemalt uurida;
• läbi kogeda ühe või teise tegutsemissuuna kasuks otsustamisel kaasnevaga (tunded, mõtted, võimalikud tagajärjed ja samuti positiivne mõju Sinu elule).

Millist kasu Sa saad?

• saad selgust iseendast ja oma soovidest;
• teadvustad endale oma ressursse ja motivatsiooniallikaid ning leiad uut jõudu;
• tuled toime väljakutsete ja turvatsoonist väljumist nõudvate olukordadega;
• leiad endale parima viisi, kuidas muutusi ellu kutsuda ja rwaliseerida või nendega kohaneda;
• Sinu elukvaliteet lõppkokkuvõttes paraneb.

Võta minuga ühendust!

*Inspiratsiooni oma enda psühhodraama enesearengu gruppide teemadeks sain Soome psühhodramaatiku – ja paljude tänaste Eesti psühhrodraama rakendajate õpetaja, Martti Lindqvisti raamatust “Julge elu unelm“ (2003).

Olen Eesti Psühhodraama Ühingu liige; ja lõpetanud Superviisor ja Coach. Psühhodraama rakendaja väljaõppe.